PUMU HAIPATANI NA VYAKULA VYA MAFUTA

Kama tunavyosema kila siku, hakuna kitu kibaya kama mgonjwa kutokujua aina ya vyakula anavyopaswa kula na kuviepuka. kwa sababu bila kuwa na uelewa huo, uwezekano wa mgonjwa huyo kupata ahueni katika ugonjwa unaomsumbua, utakuwa mdogo sana.

Pumu ni miongoni mwa magonjwa yanayowasumbua watu wengi duniani, Tanzania ikiwemo. Ni ugonjwa ambao hauna tiba ya kuponya kabisa bali huwa na dawa ya kutuliza pale mgonjwa anapozidiwa.

Ili mgonjwa asisumbuliwe sana na ugonjwa huu unaoziba pumzi, tiba pekee ni kujua na kuepuka aina ya vyakula vinavyochochea, halikadhalika kujua aina ya vyakula vinavyotoa ahueni kwa mgonjwa.

Kwa mujibu wa utafiti uliofanywa hivi karibuni, vyakula vyenye mafuta mengi (high fat meal), huchangia matatizo katika njia ya hewa na hivyo kumfanya mgonjwa kupumua kwa tabu, tena hali hiyo huweza kutokea muda mfupi baada ya kula vyakula hivyo.

Kwa maana nyingine, mtu mwenye ugonjwa wa pumu anapokula vyakula vyenye mafuta mengi, kama vile nyama za kukaanga, chips, n.k, hufanya tatizo lake kuwa kubwa na gumu na kujikuta akibanwa na pumu mara kwa mara.

Kwa mujibu wa utafiti huo, uliofanywa na watafiti nchini Australia, vyakula vyenye mafuta mengi husababisha hata dawa ya kutuliza pumu anayotumia mgonjwa (Ventolin ) ishindwe kufanya kazi yake sawasawa.

Aidha, utafiti huo umeonesha kuwa idadi ya wagonjwa wa pumu imeongezeka sana katika nchi za ulaya kutokana na kuongozeka kwa matumizi ya vyakula vyenye mafuta na kupungua ulaji wa vyakula vya asili.

LISHE YA MGONJWA WA PUMU (ASTHMA)
Baadhi ya vyakula vinavyoaminika kutoa ahueni na kuwa kama tiba kwa mgonjwa wa pumu ni pamoja na asali, juisi ya limau, mchanganyiko wa vitunguu swaumu na maziwa na mchangayiko wa abdalasini pamoja na asali. Vyakula hivyo vikiwa sehemu ya mlo wa mgonjwa kila siku, atapata ahueni ya ajabu.

Pamoja na kuepuka ulaji wa vyakula vyenye mafuta mengi, mgonjwa wa pumu anatakiwa pia kula kwa kiasi kidogo mlo wenye matunda, mboga za majani na vyakula vingine vitokanavyo na nafaka ambavyo hutoa ‘alikalaini’.

Aidha, wagonjwa wa pumu wanatakiwa kujiepusha na ulaji wa kiasi kikubwa cha wali, sukari, mtindi (yoghurt), unywaji mwingi wa chai, kahawa, pombe na vyakula vote vya kusindika au kwenye makopo.

Mgonjwa anashauriwa pia kufanya mazoezi ya kuvuta hewa safi na kuishi katika hali ya hewa isiyo na baridi, kunywa maji mengi mara kwa mara, kufunga kula (fasting) japo mara moja kwa wiki. Kwa kufuata masharti hayo, mgonjwa anaweza kuishi na pumu bila kusumbuliwa wala kutumia dawa kali kwa maisha yake yote.